为进一步关爱职工身心健康、保障企业稳定发展，实现“更强更美更幸福”的企业愿景，3月23日，南阳中联组织开展以“压力管理与积极心态”为主题的心理健康知识培训，培训由南阳知名心理咨询专家朱其荣授课，南阳中联相关人员共计40余人参加培训。

朱老师用淳朴易懂的语言讲述了压力的来源以及长期压力过大的后果，指出了职业倦怠的症状，引导大家要学着以积极心态去看待每件事情，提醒大家可以通过均衡饮食、定时运动、合理睡眠、调整认知、增强自信心、学会感恩、改善家庭关系等方式维护身心健康。

通过培训，大家对心理健康教育方面的知识实现了从无到有、从浅到深的理解和掌握, 明白了心理健康的意义，认识到健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,能平衡过去，善于用愉悦的心情去思考问题、处置问题。此次心理健康知识培训，为职工身心健康、公司安全稳定发展奠定了基础。（王岩娟）